Känslor och stress påverkar våra kroppar och sätter ibland spår i vår hållning, andning och rörelsemönster. Basal kroppskännedom kan då vara ett verktyg till hjälp. https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/Fakta-och-rad/Mer-om/Basal-kroppskannedom-kan-minska-smarta/
Maten vi äter spelar en avgörande roll för vår hälsa. Att äta grönare, lagom mycket och röra på sig är grunden för en hälsosam helhet. Artikeln ger bakgrund till kroppens behov och kostrekommendationer.
De Nordiska näringsrekommendationerna 2012 fokuserar på kvaliteten på vad vi äter. De lyfter fram helheten i kosten, men ger också rekommendationer om specifika näringsämnen och fysisk aktivitet som främjar en god hälsa på både kort och lång sikt.
Este video muestra algo de ejercicio para el dolor de espalda
NUTRITION ET DOULEUR CHRONIQUE De nos jours, l’importance d’adopter de saines habitudes alimentaires ne fait plus aucun doute.
Vous avez un mal de dos, c’est-à-dire une lombalgie, qui dure depuis plusieurs mois plusieurs années.L’amélioration de votre état dépend en grande partie de vous.
