Tag: övningar

Home / övningar
Fysisk aktivitet vid långvariga utbredda smärttillstånd
Post

Fysisk aktivitet vid långvariga utbredda smärttillstånd

Vid långvariga smärttillstånd rekommenderas fysisk aktivitet som bör anpassas till personens individuella förutsättningar och hälsotillstånd av medicinskt utbildad personal.     Texten är hämtad från www.fyss.se under följande upphovsrätt: Copyright Yrkesföreningar för fysisk aktivitet (YFA) ur handboken FYSS 2017 (Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling 2017).

Träna hemma
Post

Träna hemma

  “Träna hemma” visar ett enkelt sätt att komma igång med styrketräning för den som inte har tränat tidigare. Filmen gör det lätt att träna hemma om du inte har tid eller möjlighet att gå till en träningslokal. Du kan behöva rådgöra med en läkare om du vill börja röra dig mer och motionera. Det...